Weitere Behandlungsangebote

Beratung

Konflikte und Krisen gehören zum Leben und zur persönlichen Entwicklung. Manchmal überfordern sie aber die eigenen Bewältigungsmöglichkeiten, und die von Angehörigen und Freunden, oder sie können der Beginn einer seelischen und körperlichen Erkrankung sein.
Psychologische Beratung bietet Ihnen Unterstützung in verschiedensten Situationen. Sie dient der Vorbeugung, Lösung, Klärung oder Linderung von Lebensproblemen, Krisen aller Art und von vielfältigen inneren oder äußeren Konflikten, z.B. bei

• Entscheidungsschwierigkeiten,
• Kommunikationsproblemen in der Partnerschaft und Beziehungskrisen,
• Lebenskrisen und Trauerreaktionen,
• Arbeitsüberlastung und Burn-Out,
• Schwierigkeiten am oder mit dem Arbeitsplatz,
• Problemen mit dem Selbstwertgefühl,
• persönlichen und beruflichen Veränderungen,
• Schwierigkeiten mit körperlichen Leiden, Erkrankungen oder einer Behinderung.

Es geht darum, neue Lösungsansätze zu entwickeln und zu gestalten bzw. nach der Klärung der Situation Ressourcen zu entdecken, zu aktivieren, und zu nutzen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
In einem Beratungsgespräch können wir gemeinsam Ihren persönlichen Bedarf und Ihre individuelle Zielsetzung klären (siehe auch Coaching und Selbsterfahrung).

Coaching

Coaching ist eine lösungs- und zielorientierte Beratung und Begleitung vorwiegend im beruflichen Kontext, zum Erhalt oder Steigerung Ihrer Lern- und Leistungsfähigkeit, Ihrer Kreativität, zur Förderung der Selbstreflexion und Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung.

Coaching ist ein auf individuelle Bedürfnisse abgestimmter Beratungsprozess

• zur allgemeinen beruflichen (Neu-)Orientierung,
• bei Problemen am oder mit dem Arbeitsplatz,
• bei Fragen zur Karriereplanung,
• zur Verbesserung der beruflichen Kommunikation,
• zur Entwicklung von effektiven Lernstrategien / Prüfungsvorbereitung,
• zur Verbesserung des eigenen Zeitmanagements in Ausbildung und Beruf,
• zur Optimierung des Führungsverhaltens

In einer Atmosphäre höchster Vertraulichkeit unterstütze ich Sie, sich Ihrer Stärken und Entscheidungsmöglichkeiten bewusst zu werden, einen Überblick zu gewinnen, eingefahrene Denkmuster zu verlassen, veränderte Perspektiven einzunehmen und Neues auszuprobieren.
Im Gegensatz zur Psychotherapie befasst sich Coaching ausdrücklich nicht mit der Behandlung psychischer Störungen, sondern widmet sich vorwiegend den Problemen, die aus der Berufsrolle heraus entstehen.

Selbsterfahrung

Sich selbst "erfahren", bezeichnet das Kennenlernen und Reflektieren über das Erleben und Handeln der eigenen Person (Selbst), insbesondere in herausfordernden Situationen. Das Bewußt(er)werden der eigenen Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmuster und ggf. deren Veränderung dient dazu, ein erfüllteres, intensiveres und zufriedeneres Leben führen zu können und somit die Lebensqualität zu verbessern.
Professionell begleitete Selbsterfahrung in einem geschützten Rahmen kann Blockaden und Hemmungen lösen, Zugang zu mehr Lebendigkeit schaffen und ganzheitliches Wachstum ermöglichen.

Selbsterfahrung zielt nicht auf die Behandlung einer Erkrankung, kann sich aber an eine Psychotherapie anschließen, wenn z.B. der sogenannte Krankheitswert bei einer kassentherapeutischen Behandlung nicht mehr gegeben ist.

Supervision

Ich biete Einzelsupervision für Menschen in helfenden, heilenden und sozialen Berufen an. Gerade hier sind die Anforderungen an die eigene Beziehungs- und Kontaktfähigkeit, Nähe-Distanzregulation, emotionale Erlebnisverarbeitung, Abgrenzungsfähgkeit und Frustrationstoleranz sehr hoch.

Die Supervision dient der Qualitätssicherung der eigenen Arbeit und bietet Unterstützung zur

• Stressbewältigung und dem Umgang mit Belastungen,
• Reflexion und Erweiterung der beruflichen Kompetenzen,
• Förderung von Ressourcen,
• Reflexion und Bewältigung schwieriger beruflicher Situationen,
• Auseinandersetzung mit verschiedenen beruflichen Rollen und Funktionen,
• Formulierung von Zielen und Entwicklung von Strategien zu deren Durchsetzung.